관절내시경//산행 후 지속적인 무릎통증!혹시 반월상연골판파열?

 

 

 

관절내시경//산행 후 지속적인 무릎통증!혹시 반월상연골판파열?

 

 

안녕하세요? 한사랑입니다.

올 가을에는 단풍이 별로 였지만,산을 좋아하다 보니까 쉬는날이면 산에 오르는 날이 많았는데요.

이제 얼마 남지 않은 한해를 무사히 마무리하고 다가오는 새해를 맞이할 준비를 해야겠어요.

새해가 되면 ...ㅎㅎ

아름다운 일출을 보면서 소원도 빌고 눈꽃산행도 하고 싶네요.

와우! 벌써부터 기다려지는데요.ㅋ

 

 

여기서 잠깐!

관절이 약한 중장년층은 무리한 산행을 할 경우 무릎관절 사이에치한 반달모양의 반월상연골판 손상에 주의해야하는데요.

"반월상연골판파열?

생소하고 처음 들어보는 분도 계실건데요.

 

 

이번에는 무릎관절을 보호주고 충격을 흡수해주는 반월상연골판과 관절내시경에 대해 알아보도록 하겠어요~~~~

 

 

등산 중 주의 해야할 무릎연골손상! 평지보다 높아진 체중부하만큼 부상 위험.

 

 

일반적으로 평지를 걸을 때 실리는 하중이 체중의 3~6배라면 등산 중에는 7~10배까지 늘어나는데,하산 할 때는 하중이 더욱 커

져 통증발생과 부상의 위험이 더욱 높은데요.이때 발생하기 쉬운 관절부상이 신체의 체중전달과 충격을 흡수라고 외력을 분산

시켜 연골을 보호하는 기능을 하는 반월상연골판 손상입니다.

 

등산하고 내려올 때는 스틱을 이용해서 하중의 부담을 덜고 천천히 하산하는게 좋겠고,산행 후에 무릎통증이 느껴진다면 냉찜

질과 휴식을 취해주고 그래도 호전이 안된다면 전문적인 치료를 받아야겠어요.

 

 

반월상연골판은 미세한 손상으로도 열감이 발생하므로 산행 후 무릎통증시에는 냉찜질을 통해 열을 식혀주면 손상된 조직의

붓기를 가라앉혀 주고 추가 손상을 예방함은 물론 통증완화효과도 기대할 수 있으니까요. 

그럼에도 불구하고 무릎 구부리것이 어렵고,계단을 오르내릴 때 통증이 느껴지고 오금이 당긴다면 진료를 받아보아야겠죠.

 

 

 

 

그러면 반월상연골판이 무엇인가?

반월상연골판은 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에 위치해 무릎관절을 보호해주는 관절 구조물로 C자모양으로 체중을 전달하고 연

골을 보호하며 충격을 흡수해주고 무릎을 부드럽게 움직일 수 있도록 윤활 역할을 해 줍니다.

 

젊은층에서는 외상에 의해 발생하는 경우가 많으나 대부분 반월상연골판파열은 나이가 들어서 나타나는 관절의 퇴행성 변화에

 의해 생기는데요.퇴행성변화로 인해 반월상 연골이 외부충격으로 부터 약해지고 찢어지기 쉬운 상태가 되는 50~60대 이상의

고령에서는 가벼운 활동이나 운동에서도 손상을 입기 쉽습니다.

 

가령 쪼그려 앉았다 일어난다든지,단순히 의자에서 일어날 때도 반월상연골판파열이 일어나기도 하고 심지어는 특별한 외상이

없는데도 발생합니다.때문에 계단을 내려가거나 양반다리를 할 때 통증이 느껴진다거나 걸을 때 힘이 빠지는 느낌이나 무릎에

무언가 끼어있는 듯한 느낌이 든다거나 붓는 증상이 지속된다면 "반월상연골판파열"을 의심해 볼 필요가 있겠어요.

 

반월상연골판파열은 일반x-ray로는 나타나지 않고 MRI로만 정확히 확인 할 수 있으므로 통증이 지속된다면 조기에 치료를 받

도록 해야 겠어요.

 

 

 

 

 

단순 퇴행성 변화로 파열의 정도가 크지 않고 수평형태인 연골판 손상은 약물이나 주사 등의 보존적치료와 재활방법이 선호하

지만,파열의 양상이 외상에 의해 관절의 안정성에 문제가 있다고 판단될 경우에는 관절내시경을 통한 수술적 치료가 효과적인

데요.

관절내시경의 수술적 치료방법은 파열의 정도에 따라 무릎연골수술을 하게 됩니다.

건강한 상태의 연골이 파열된 경우 연골판의 기능을 보존하기 위해 연골판봉합술을 시행하고

퇴행성파열이나 연골판의 치유능력을 기대하기 힘든 경우에는 연골판부분절제술을 하게 됩니다.

 

 

 

반월상연골파열의 "관절내시경"은

약 5mm직경의 가늘고 긴 연필같이 생긴 관절경(arthroscope)를 피부의 작은 절개를 통하여 관절 안에 삽입하고 여기에 초소형

카메라를 부착시켜 모니터에 연결하여 관절 내부를 모니터를 통해 보면서 관절 내부를 진단하고 동시에 병변에 대한 수술적

치료를 시행하는 수술법으로 각광받고 있는데요.

 

 

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관절내시경의 장점으로는

 

♡수술 후 흉터가 적습니다.

♡주위 정상 조직에 손상이 적어 회복이 빠릅니다.

♡수술 후 통증이 적습니다.

♡입원기간이 짧아 치료 비용 또한 적게 듭니다.

♡X-RAY.MRI로 발견되지 않는 병변을 찾아내고 진단이 정확합니다.

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여기서 중요한 사실은 한번 손상된 연골은 자연 치유가 되지 않고 재생이 안된다는 것!!!!

손상을 방치했을 때 파열이 점차 심해져 조기 퇴행성관절염으로 이어지거나 인공관절수술이 불가피한 상황에 처할 수 있으므

로 빠른 진단과 치료가 중요하겠어요.

 

산행전에는 가벼운 스트레칭과 준비운동을 해 주는 거 잊지 마시구요.

 

 

 

 

반월상연골판파열로 "관절내시경'수술을 해야 한다면

이곳은 어떤가요?

www.wellton.co.kr

자신에게 맞고 원하는 병원에서 치료 잘 받으시고 건강한 관절을 유지하시길 바랍니다.

 

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고맙습니다.